Fájnak az ízületek a tej miatt


A háttérben állhat gyulladásos ízületi betegség, fertőzés, de leggyakrabban kopásos, degeneratív eredetről van szó.

Fájnak az ízületei? Nem mindegy, hogy kopás vagy ízületi gyulladás miatt

Egészséges életmóddal, porcvédő készítményekkel azonban nagy részük megelőzhető, a folyamat lassítható. Az ízületi kopások hátterében az elhízás, az egészségtelen, mozgásszegény életmód, foglalkozási ártalom állhat, valamit genetikai tényezők.

Bármi is legyen az ízületi fájdalom oka, gyógyszerekkel, mozgással vagy alternatív gyógymódokkal enyhíthetők a tünetek.

Autoimmun betegségek illetve fertőzések is okozhatnak ízületi problémákat. Tünetek Az ízületi betegségek általában fájdalommal valamint mozgáskorlátozottsággal járnak. A fájdalom kezdetben csak terhelésre jelentkezik, később azonban már a pihenést, az alvást is zavarhatja.

Pihenés után az ízület merev, bemozgatás után enyhül a fájdalom.

Izületi fájdalom? Nem biztos, hogy ízületi a probléma!

Bármely ízület érintett lehet. Az érintett ízületek felett mozgatáskor recsegést, ropogást, krepitációt hallhatunk, nyomásra fájdalmas lehet.

A fájdalom miatt az érintett ízületet kíméljük, mozgáskorlátozottság alakul ki, ami a környező izmok, szalagok sorvadásához, gyengüléséhez valamint egy másik ízület fokozottabb terheléséhez vezet.

fájnak az ízületek a tej miatt

Kezelés, megelőzés A kezelés célja nemcsak a panaszok enyhítése, hanem a további károsodás lassítása, a mozgáskorlátozottság csökkentése, megszűntetése. Életmódtippek Egészséges életmóddal, rendszeres testmozgással, helyes táplálkozással védjük ízületeink egészségét.

arccsontok ízületi fájdalma

Alapvető a normális testsúly elérése, ezzel nagyon sokat tehetünk ízületeink épségének megőrzése érdekében. Rendszeres, de nem túlzottan terhelő sportolással kocogás, kerékpározás, úszásgyógytornával erősíthetjük izmainkat, így kímélhetjük ízületeinket.

porckárosodás a bokaízületben kicsavart boka hogyan kell kezelni

A megfelelő, rugalmas talpú lábbeli viselése jelentősen csökkentheti az ízületekre jutó terhelést, így a fájdalmat is. Gyógyászati boltokban speciális cipőket is kaphatunk. Készítmények Gyógyszeres fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentők enyhébb estekben a paracetamol, nem szteroid gyulladáscsökkentők, súlyosabb esetekben ízületbe adott szteroid tartalmú injekciók, kábító fájdalomcsillapítókilletve izomlazítók alkalmazására is szükség lehet a fájdalmas időszakokban.

Az ízületeinkben található porcszövet és az ízületi üregeket kitöltő folyadék az évek múlásával, bizonyos hatások következtében károsodhat. Bár a rendszeres mozgás elősegíti a porcok anyagcseréjét és regenerálódását, mégis a túlzott megerőltetés károsítja az ízületeket és romboló hatású lehet. Bármi is a kiváltó ok és bármelyik típusú ízületi problémával állunk is szemben, az elsődleges jel a mozgás során fellépő fájdalom.

Tabletta, kenőcs, de akár tapaszok formájában is elérhetőek a patikákban. Glükózaminokat, kondroitin szulfátot, hialuronsavat tartalmazó porcvédő szereket is vásárolhatunk, melyek a folyamat előrehaladását lassíthatják.

A porc újdonképződését segítik és fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatásuk is van.